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笑いヨガとは...
笑いの体操と、ヨガの呼吸法をあわせているところから笑いヨガと呼ばれているエクササイズです。体操で引き出された笑いが伝染して自然な笑いになり、酸素がたくさん取り入れられて心身ともにエネルギーが満ち溢れた状態となるのが特徴で、笑っているうちに心も体もリフレッシュされてくるため健康と活力が実感できます。

1995年にインド人医師マダン・カタリア夫妻が考案した笑いヨガは、インド国内であっという間に広がり今では100カ国以上に普及、無理なく続けられる運動なので最近では日本でも介護予防や認知症予防、運動機能向上などを目的に介護の現場でも導入が進んでいます。

福岡・博多でも、ぜひ皆さんに笑いヨガを知って体験して頂けばと思い、博多笑いヨガクラブを設立しました。身体感覚で子どものような無邪気な遊び心を解放することによって、心身の健康に有効な笑いの量を確保できます。
まずは一度、笑いヨガを体験してみませんか?

博多笑いヨガ教室
*日時:第1水曜 14:00~15:00/第3土曜 11:00~12:00
*場所:ヨガ教室サンシャイン(交通案内»)
   福岡市博多区住吉3丁目9-1カワイアーバンビル311
   092-404-1447(受付時間10~20:00/土~18:00、日~17:00)
*参加費:500円
*定員:10名
*お申込・お問合せ:
   Tel:092-404-1447
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※企業のメンタルヘルス対策の一環としての笑いヨガ健康教室や、各種施設、地域での笑いヨガ健康教室の講師依頼も随時受け付けています。

まずはお気軽にお問い合わせください!

博多笑いヨガクラブ事務局代表
村上眞知子