博多笑いヨガクラブ

熊本から月に1回、カウンセリングに来られているスズランさんが、自分の変化を語りながら「笑いヨガのおかげなんです」と。

生の声をお伝えしたくて、書いてきていただきましたので、ご紹介します。





『笑いヨガ』を体験して

特に興味もなく、体験するつもりもなかったのですが、「笑えません！」と伝えつつも、たまたま参加することになり、その時は「何でわざわざ笑うの？　はずかしい」という気持ちでした。
ですが、その夜「あれ？　何か楽しい！？」と、いつもと違う感覚になり「笑ってみたい！」と、時間差で反応がきました。
それから、自宅でも意識して笑うように心がけると、家族まで笑顔が増え、気持ちも楽になり、家族といる時間が楽しくなって、空気が変わった感じでした。

それから、10 か月の間で5 回程参加させて頂いていますが「そう言えば、最近、怒ってないな」ということに気が付きました。
つい最近、家族が湯のみいっぱいのお茶をテーブルにひっくり返した時も、「あらら、こぼれたならふかなくちゃ」って感じで、ふくのも楽しく感じたのを思い出しました。
以前の私なら、すぐ腹を立て、文句まで言っていたのに不思議です。

何の効果も期待していなかった『笑いヨガ』でしたが、振り返ってみると、蚊取り線香で蚊が落ちるくらいの効き目に、驚きました。
何か面白いから笑うもんだと思っていましたが、笑うから楽しくなるという事実を体感し、これは生きていく上での智恵だなあと思いました。


こんな力のある『笑いヨガ』を体験できる「笑いヨガ教室」を8月16日（土）１１：００からいたします。
ご興味がある方、ぜひご参加ください。


場所：サンシャイン　

　　　　　　　

講師：Laughter Yoga　International　University　認定
　　　　笑いヨガティーチャー　 村上眞知子
　　　　　　　　
参加費：500円

定員：10名（定員になり次第、締め切らせていただきます）

お申込み・お問合せは、博多笑いヨガクラブ（サンシャイン内）へ
☎　０９２－４０４－１４４７　　✉murakami@sun10.net